1.¿Qué es la dismenorrea?
La dismenorrea se refiere al dolor que experimentan las mujeres en la parte inferior del abdomen o la cintura durante su período menstrual, y que también puede extenderse a la zona lumbosacra. En casos graves, puede ir acompañada de síntomas como náuseas, vómitos, sudoración fría, manos y pies fríos, e incluso desmayos, lo que afecta significativamente la vida diaria y el trabajo. Actualmente, la dismenorrea se clasifica comúnmente en dos tipos: primaria y secundaria. La dismenorrea primaria se presenta sin ninguna anomalía aparente en los órganos reproductivos y a menudo se denomina dismenorrea funcional. Es más frecuente entre las adolescentes solteras o que aún no han dado a luz. Este tipo de dismenorrea generalmente puede aliviarse o desaparecer después de un parto normal. Por otro lado, la dismenorrea secundaria es causada principalmente por enfermedades orgánicas que afectan los órganos reproductivos. Es una afección ginecológica común con una tasa de incidencia reportada del 33,19%.
2.síntomas:
2.1. La dismenorrea primaria se presenta con mayor frecuencia durante la adolescencia y suele presentarse entre uno y dos años después del inicio de la menstruación. El síntoma principal es dolor abdominal bajo que coincide con un ciclo menstrual regular. Los síntomas de la dismenorrea secundaria son similares a los de la dismenorrea primaria, pero cuando la causa es endometriosis, suelen empeorar progresivamente.
2.2. El dolor suele comenzar después de la menstruación, a veces incluso 12 horas antes, siendo más intenso el primer día de la misma. Este dolor puede durar de 2 a 3 días y luego disminuye gradualmente. Se suele describir como espasmódico y generalmente no se acompaña de tensión abdominal ni dolor de rebote.
2.3. Otros síntomas posibles incluyen náuseas, vómitos, diarrea, mareos, fatiga y, en casos graves, palidez y sudores fríos.
2.4. Los exámenes ginecológicos no revelan ningún hallazgo anormal.
2.5. Con base en la presencia de dolor abdominal bajo durante la menstruación y resultados negativos del examen ginecológico, se puede realizar un diagnóstico clínico.
Según la gravedad de la dismenorrea, se puede clasificar en tres grados:
*Leve: Durante, antes y después de la menstruación, se presenta un ligero dolor en la parte baja del abdomen, acompañado de dolor de espalda. Sin embargo, se pueden realizar las actividades cotidianas sin sentir molestias. En ocasiones, pueden ser necesarios analgésicos.
*Moderado: Antes y después de la menstruación, se presenta dolor moderado en la parte baja del abdomen, junto con dolor de espalda, náuseas y vómitos, así como frío en las extremidades. Tomar medidas para aliviar el dolor puede proporcionar un alivio temporal de esta molestia.
*Intenso: Antes y después de la menstruación, se presenta un dolor intenso en la parte baja del abdomen que impide sentarse tranquilamente. Afecta significativamente el trabajo, el estudio y la vida diaria; por lo tanto, es necesario el reposo en cama. Además, pueden presentarse síntomas como palidez y sudor frío. A pesar de los intentos por aliviar el dolor, estos no ofrecen un alivio significativo.
3. Fisioterapia
Un gran número de estudios clínicos han demostrado el efecto significativo de la TENS en el tratamiento de la dismenorrea:
La dismenorrea primaria es una enfermedad crónica que afecta principalmente a mujeres jóvenes. Se ha sugerido la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) como una modalidad eficaz para la reducción del dolor en la dismenorrea primaria. La TENS es un método no invasivo, económico y portátil con riesgos mínimos y pocas contraindicaciones. Cuando es necesario, puede autoadministrarse diariamente durante las actividades cotidianas. Varios estudios han investigado la eficacia de la TENS para reducir el dolor, disminuir el uso de analgésicos y mejorar la calidad de vida en pacientes con dismenorrea primaria. Estos estudios presentan algunas limitaciones en cuanto a la calidad metodológica y la validación terapéutica. Sin embargo, los efectos positivos generales de la TENS en la dismenorrea primaria observados en todos los estudios previos indicaron su valor potencial. Esta revisión presenta las recomendaciones clínicas para los parámetros de la TENS para el tratamiento de los síntomas de la dismenorrea primaria, basadas en estudios publicados previamente.
¿Cómo tratar la dismenorrea con productos de electroterapia?
El método de uso específico es el siguiente (modo TENS):
1. Determine la intensidad de corriente adecuada: Ajuste la intensidad de la corriente del dispositivo de electroterapia TENS según el dolor que sienta y la comodidad que le proporcione. Generalmente, comience con una intensidad baja y auméntela gradualmente hasta que sienta una sensación agradable.
②Colocación de los electrodos: Coloque los parches de electrodos TENS sobre o cerca de la zona dolorida. Para el dolor de dismenorrea, puede colocarlos en la zona dolorida del bajo vientre. Asegúrese de que los electrodos queden bien sujetos a la piel.
③ Elija el modo y la frecuencia adecuados: Los dispositivos de electroterapia TENS suelen ofrecer una amplia variedad de modos y frecuencias. En el caso de la dismenorrea, la frecuencia óptima para aliviar el dolor es de 100 Hz; puede optar por estimulación continua o pulsada. Simplemente elija el modo y la frecuencia que le resulten cómodos para obtener el máximo alivio del dolor.
④ Tiempo y frecuencia: Dependiendo de lo que mejor se adapte a sus necesidades, cada sesión de electroterapia TENS suele durar entre 15 y 30 minutos, y se recomienda usarla de 1 a 3 veces al día. A medida que su cuerpo responda, puede ajustar gradualmente la frecuencia y la duración según sea necesario.
⑤ Combinación con otros tratamientos: Para maximizar el alivio de la dismenorrea, la terapia TENS podría ser más efectiva si la combina con otros tratamientos. Por ejemplo, pruebe usar compresas calientes, realizar estiramientos abdominales suaves o ejercicios de relajación, o incluso recibir masajes; ¡todos pueden funcionar en armonía!
Seleccione el modo TENS y luego coloque los electrodos en la parte inferior del abdomen, a cada lado de la línea media anterior, 3 pulgadas debajo del ombligo.
Hora de publicación: 16 de enero de 2024
