¿Qué es el codo de tenista?
El codo de tenista (epicondilitis externa del húmero) es una inflamación dolorosa del tendón que se encuentra en el inicio del músculo extensor del antebrazo, fuera de la articulación del codo. El dolor se debe a un desgarro crónico causado por el esfuerzo repetido del músculo extensor del antebrazo. Los pacientes pueden experimentar dolor en la zona afectada al agarrar o levantar objetos con fuerza. El codo de tenista es un ejemplo clásico de síndrome de burnout. Los jugadores de tenis y bádminton son más comunes; las amas de casa, los albañiles, los carpinteros y otras personas que realizan esfuerzos repetidos y prolongados para realizar actividades que requieren el uso del codo también son propensas a esta enfermedad.
Síntomas
El inicio de la enfermedad en la mayoría de los casos es lento. Los primeros síntomas del codo de tenista son que los pacientes solo sienten dolor lateral en la articulación del codo. Los pacientes perciben conscientemente el dolor en la articulación del codo por encima de la actividad. El dolor a veces puede irradiarse hacia arriba o hacia abajo, sienten malestar por distensión ácida y se muestran reacios a realizar actividad. Las manos no pueden ser difíciles de sostener cosas, sostener la pala, levantar la olla, torcer toallas, suéteres y otros deportes pueden empeorar el dolor. Por lo general, hay puntos sensibles localizados en el epicóndilo externo del húmero, y a veces la sensibilidad puede liberarse hacia abajo, e incluso hay sensibilidad leve y dolor por movimiento en el tendón extensor. No hay enrojecimiento ni hinchazón local, y la extensión y flexión del codo no se ven afectadas, pero la rotación del antebrazo puede ser dolorosa. En casos graves, el movimiento de estirar los dedos, las muñecas o los palillos puede causar dolor. Un pequeño número de pacientes experimenta un aumento del dolor en los días de lluvia.
Diagnóstico
El diagnóstico del codo de tenista se basa principalmente en las manifestaciones clínicas y la exploración física. Los síntomas principales incluyen dolor y sensibilidad en la parte externa de la articulación del codo, dolor que se irradia del antebrazo a la mano, tensión en los músculos del antebrazo, limitación de la extensión del codo, rigidez o restricción del movimiento en la articulación del codo o la muñeca. El dolor empeora con actividades como dar la mano, girar la manija de una puerta, levantar objetos con la palma hacia abajo, realizar un swing de revés en tenis, un swing de golf y presionar la parte externa de la articulación del codo.
imágenes de rayos Xmuestran artritis o fracturas, pero no pueden detectar problemas en la médula espinal, los músculos, los nervios o los discos únicamente.
resonancias magnéticas o tomografías computarizadasgenerar imágenes que pueden revelar hernias discales o problemas con huesos, músculos, tejidos, tendones, nervios, ligamentos y vasos sanguíneos.
Análisis de sangrePuede ayudar a determinar si una infección u otra condición está causando dolor.
Estudios nerviososcomo la electromiografía (EMG), que mide los impulsos nerviosos y las respuestas musculares para confirmar la presión sobre los nervios causada por hernias de disco o estenosis espinal.
¿Cómo tratar el codo de tenista con productos de electroterapia?
El método de uso específico es el siguiente (modo TENS):
1. Determine la intensidad de corriente adecuada: Ajuste la intensidad de la corriente del dispositivo de electroterapia TENS según el dolor que sienta y la comodidad que le proporcione. Generalmente, comience con una intensidad baja y auméntela gradualmente hasta que sienta una sensación agradable.
②Colocación de los electrodos: Coloque los parches de electrodos TENS sobre o cerca de la zona dolorida. Para el dolor de codo, puede colocarlos sobre los músculos que lo rodean o directamente sobre la zona dolorida. Asegúrese de que los electrodos queden bien sujetos a la piel.
③ Elija el modo y la frecuencia adecuados: Los dispositivos de electroterapia TENS suelen ofrecer una amplia variedad de modos y frecuencias. Para el dolor de codo, puede optar por estimulación continua o pulsada. Simplemente elija el modo y la frecuencia que le resulten cómodos para obtener el máximo alivio del dolor.
④ Tiempo y frecuencia: Dependiendo de lo que mejor se adapte a sus necesidades, cada sesión de electroterapia TENS suele durar entre 15 y 30 minutos, y se recomienda usarla de 1 a 3 veces al día. A medida que su cuerpo responda, puede ajustar gradualmente la frecuencia y la duración según sea necesario.
⑤ Combinación con otros tratamientos: Para maximizar el alivio del dolor de codo, puede ser más eficaz combinar la terapia TENS con otros tratamientos. Por ejemplo, pruebe usar compresas calientes, realizar estiramientos suaves de codo o ejercicios de relajación, o incluso recibir masajes: ¡todos pueden funcionar en armonía!
diagrama esquemático
Posición de la pasta de la placa de electrodos: La primera se fija al epicóndilo externo del húmero y la segunda se fija a la mitad del antebrazo radial.
Hora de publicación: 24 de agosto de 2023
