¿Qué es el codo de tenista?
El codo de tenista (epicondilitis externa del húmero) es una inflamación dolorosa del tendón en el comienzo del músculo extensor del antebrazo fuera de la articulación del codo.El dolor es causado por un desgarro crónico provocado por el esfuerzo repetido del músculo extensor del antebrazo.Los pacientes pueden experimentar dolor en el área afectada cuando agarran o levantan objetos con fuerza.El codo de tenista es un ejemplo clásico de síndrome de agotamiento.Los jugadores de tenis y bádminton son más comunes, las amas de casa, los albañiles, los carpinteros y otros que realizan esfuerzos repetidos a largo plazo para realizar actividades con el codo también son propensos a esta enfermedad.
Síntomas
El inicio de la mayor parte de la enfermedad es lento, los primeros síntomas del codo de tenista, los pacientes solo sienten dolor lateral en la articulación del codo, los pacientes conscientemente tienen dolor en la articulación del codo por encima de la actividad, el dolor a veces puede irradiarse hacia arriba o hacia abajo, sienten malestar por distensión ácida, no están dispuestos a realizar actividad. .Las manos no pueden ser difíciles de sostener cosas, sostener la pala, levantar la olla, retorcer toallas, suéteres y otros deportes pueden empeorar el dolor.Por lo general, hay puntos sensibles localizados en el epicóndilo externo del húmero y, a veces, el dolor se puede liberar hacia abajo, e incluso hay dolor leve y dolor al movimiento en el tendón extensor.No hay enrojecimiento ni hinchazón locales y la extensión y flexión del codo no se ven afectadas, pero la rotación del antebrazo puede ser dolorosa.En casos graves, el movimiento de los dedos, las muñecas o los palillos al estirarse puede causar dolor.Un pequeño número de pacientes experimenta un aumento del dolor en los días de lluvia.
Diagnóstico
El diagnóstico del codo de tenista se basa principalmente en las manifestaciones clínicas y el examen físico.Los síntomas principales incluyen dolor y sensibilidad en la parte exterior de la articulación del codo, dolor que se irradia del antebrazo a la mano, tensión en los músculos del antebrazo, extensión limitada del codo, rigidez o movimiento restringido en la articulación del codo o la muñeca.El dolor empeora con actividades como dar la mano, girar la manija de una puerta, levantar objetos con la palma hacia abajo, hacer un swing de revés en el tenis, hacer un swing en el golf y presionar el lado externo de la articulación del codo.
Imágenes de rayos Xmuestran artritis o fracturas, pero no pueden detectar problemas con la médula espinal, los músculos, los nervios o los discos por sí solos.
Resonancia magnética o tomografía computarizadagenerar imágenes que pueden revelar hernias de disco o problemas con huesos, músculos, tejidos, tendones, nervios, ligamentos y vasos sanguíneos.
Análisis de sangrepuede ayudar a determinar si una infección u otra afección está causando dolor.
estudios de nervioscomo la electromiografía (EMG), miden los impulsos nerviosos y las respuestas musculares para confirmar la presión sobre los nervios causada por hernias de disco o estenosis espinal.
¿Cómo tratar el codo de tenista con productos de electroterapia?
El método de uso específico es el siguiente (modo TENS):
①Determine la cantidad correcta de corriente: ajuste la intensidad de la corriente del dispositivo de electroterapia TENS según la cantidad de dolor que sienta y lo que le resulte cómodo.Generalmente comienza con una intensidad baja y ve incrementándola gradualmente hasta sentir una sensación placentera.
②Colocación de los electrodos: coloque los parches de electrodos TENS en o cerca del área que duele.Para el dolor de codo, puede colocarlos en los músculos que rodean el codo o directamente sobre el lugar donde le duele.Asegúrese de asegurar firmemente las almohadillas de los electrodos contra su piel.
③Elija el modo y la frecuencia correctos: los dispositivos de electroterapia TENS generalmente tienen varios modos y frecuencias diferentes para elegir.Cuando se trata de dolor de codo, puede optar por la estimulación continua o pulsada.Simplemente elija un modo y una frecuencia que le resulten cómodos para que pueda obtener el mejor alivio posible del dolor.
④Tiempo y frecuencia: Dependiendo de lo que funcione mejor para usted, cada sesión de electroterapia TENS generalmente debe durar entre 15 y 30 minutos, y se recomienda usarla de 1 a 3 veces al día.A medida que su cuerpo responda, siéntase libre de ajustar gradualmente la frecuencia y duración del uso según sea necesario.
⑤Combinación con otros tratamientos: para maximizar realmente el alivio del dolor de codo, podría ser más eficaz si combina la terapia TENS con otros tratamientos.Por ejemplo, intente usar compresas térmicas, hacer algunos estiramientos suaves de codo o ejercicios de relajación, o incluso recibir masajes: ¡todos pueden trabajar juntos en armonía!
diagrama esquemático
Posición de la pasta de la placa del electrodo: la primera se fija al epicóndilo externo del húmero y la segunda se fija a la mitad del antebrazo radial.
Hora de publicación: 24 de agosto de 2023
